A nivel mundial, el mes de octubre se considera como el “mes rosa” y está dedicado a crear conciencia y sensibilización sobre el cáncer de mama, a saber, el tipo de cáncer más común y principal causa de mortalidad en mujeres de todo el mundo y en Costa Rica.
Según datos del Ministerio de Salud, anualmente se detectan en el país aproximadamente 1,800 nuevos casos de cáncer de mama. Además, se estima que una de cada diez mujeres en el país desarrollará cáncer de mama a lo largo de su vida, lo que subraya la importancia de los esfuerzos de prevención y educación.
Si bien la mayoría de los casos ocurre en mujeres mayores a los 50 años, lo cierto es que, a nivel nacional, alrededor del 5% de los casos ocurren en mujeres menores de 40 años. La aparición de masas o protuberancia en los senos, así como antecedentes de la enfermedad en la familia, deben considerarse signos de alerta y atención inmediata.
Detención temprana
- Toda mujer debe realizarse su autoexamen de mamas una vez al mes, idealmente una semana después de la menstruación, cuando los senos están menos sensibles.
- Durante el autoexamen, debe palpar sus senos en busca de cambios inusuales como bultos, protuberancias o cambios en la piel. Familiarizarse con la forma y el tamaño de los senos permite detectar cualquier irregularidad de manera temprana.
- Para las mujeres mayores de 40 años, es crucial practicarse una mamografía, al menos anual, pues este examen es vital para detectar cambios en las mamas antes de que sean palpables.
Prácticas para prevenirlo
- De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos 1 de cada 3 casos de cáncer puede ser prevenido llevando hábitos saludables:
- No fume y si lo hace, déjelo cuanto antes
- Mantenga un peso adecuado
- Realice actividad física frecuente
- Aumente su consumo de frutas y verduras frescas y reduzca el consumo de carnes rojas procesadas.
- Evite el consumo de alcohol.
- Mantenga una buena salud mental.
- Aunque no tenga síntomas, hágase mamografías
- Ante el mínimo cambio o hallazgo en sus mamas, visite al médico para hacer un diagnóstico inmediato.